סדנאות
כישורים חברתיים
הסדנה מסייעת בפיתוח מיומנויות חברתיות וכישורים חברתיים, ומקנה כלים פרקטיים להתמודדות עם קונפליקטים ומצבים חברתיים מאתגרים. לאורך התהליך נקדם מודעות עצמית ריגשית, נתנסה בקשר שבין תחושות לרגשות, נלמד להגמיש מחשבות, ולווסת רגשות. נקדם מסוגלות עצמית וחברתית, נלמד להפריד בין מחשבה לארוע ונכיר את מלכודות החשיבה. הסדנה משלבת כלים מתחום ה- CBT, המיינדפולנס וה- NLP.
הסדנה מיועדת לצוותי חינוך, ולתלמידים בקבוצות קטנות.
פיתוח חוסן וויסות רגשי
הסדנה מקנה למשתתפים כלים פרקטיים לפיתוח חוסן וויסות ריגשי, הנשענים על ה- CBT. לאורך התהליך נתנסה בטכניקות להפחתת לחצים, נזהה את הכוחות והחוזקות שבנו, נלמד להתמודד עם מצבים מאתגרים באופן יעיל, נכיר דפוסי חשיבה- מעכבים ומקדמים, נתחבר ונתבונן על הרגשות שלנו, נבין כיצד הרגשות והמחשבות שלנו מפעילים אותנו, ונלמד כיצד ניתן לווסת את עצמנו טוב יותר.
הסדנה מיועדת לצוותי חינוך, ולתלמידים בקבוצות קטנות.
סדנת העצמה לבני נוער
הסדנה מסייעת להתאמן בטיפוח מיומנויות חברתיות כגון: הצטרפות לקבוצה, היכול לשאת הפסד ותסכול, מיומנויות תקשורת והקשבה, קידום יוזמה ועשיית מאמץ, היכולת להבין את עצמי ואת האחר, ניהול קונפליקטים, פיתוח שליטה עצמית, היכולת לווסת את עצמי, היכולת להביע עמדה ועוד. הסדנה משלבת כלים מתחום האימון הקוגניטיבי.
הסדנה מיועדת לבני נוער ומתקיימת בקבוצות קטנות.
סדנת העצמה לצוותים חינוכיים
הסדנה מקנה למשתתפים כלים אימוניים פרקטיים לפיתוח אישי ומקצועי, וכוללת את התכנים: העצמת המורה בתפקידו, ניהול זמן, מוטיבציה, פתרון קונפליקטים, פיתוח חוסן, הכרות עם כלים קוגניטיביים לוויסות, סגנונות תקשורת, ועוד. באמצעות הסדנה כל משתתף יגדיר לעצמו מטרה לקידום בתחום התפקיד שלו, ויבנה לעצמו תכנית עבודה ממוקדת יעדים.
הסנה מתאימה לצוותים ותיקים וחדשים כאחד.